Управляйте болью в пояснице

Никто не станет спорить с тем, что массаж приятен, оказывает расслабляющее действие. Спорным остается вопрос, насколько он полезен во время беременности. Как известно, есть общие противопоказания. К примеру, при ОРЗ с высокой температурой нельзя, при сердечных заболеваниях заболеваниях кожи, при варикозном расширении вен и при кишечных расстройствах так же запрещен.

Во время беременности появляются проблемные места, которым массаж не помешал бы, одним из которых является спина. Понятно, что увеличивающийся вес плода нагрузку на позвоночник изменяет, смещает центр тяжести, связки, окружающие таз, расслабляются, поэтому позвоночник в поясничном отделе прогибается вперед. Вот и появляется дискомфорт и боль в пояснице и вообще в спине. Облегчить болевые ощущения в спинной области может массаж, уменьшая на суставы нагрузку. Он даже показан беременным со сколиозом. Но решение о показании данной процедуре — за акушером-гинекологом.

Если врач не возражает, то женщине полезно знать, что во время сеанса массажа, беременной после четвертого месяца не рекомендуется ложиться плашмя на спину. Могут важные кровеносные сосуды оказаться под давлением, поэтому лучше использовать для принятия удобного положения подушки. А вот привычные массажные ароматизированные лосьоны и масла использовать не следует, так как ароматерапия может послужить стимулятором утробных сокращений. Вызвать утробные сокращения так же могут манипуляции в области между пяткой и таранной костью.

Относительно автоматических массажеров приборов, таких как например, массажер ног, массажная подушка или массажер для спины. Можно сказать, что эти аппараты все прочнее входят в жизнь, устойчиво занимают свое место, хотя направление это находится в стадии развития. С осторожностью, разумно можно ими пользоваться дома, памятуя обо всех предостережениях.

Беременность и солярий — отдельная тема. Кто-то утверждает, что беременность и солярий — несовместимы, а кто-то, в принципе, не против моментального загара с лосьонами и кремами. Этот принципиальный вопрос может решить наблюдающий за течением беременности врач. Известно, что кожа в этот период по-иному реагирует на крем, на облучение. Поэтому, одним словом, необходимо хорошо подумать! Болью в пояснице во время беременности, напряженностью, возникающей в мышцах, можно и нужно управлять.