Матрасы дешево

Чтобы высыпаться, чтобы сон был на пользу надо на самом деле немного. Во-первых, надо ложиться спать до полуночи. Доказано, что один час сна до полуночи заменяет два часа сна после полуночи. Во-вторых, место, где вы спите тоже немаловажно. Ведь спать на диване – это не то, что вам нужно. А вот кровать удобная и широкая – это именно то, что вам надо. Особенно если на ней хороший матрас. Матрасы дешево теперь стали еще доступнее. А ваш сон гарантировано будет здоровым. И последнее, не забывайте что после хорошего рабочего дня необходимо хорошо отдохнуть. А недосыпание ведет к стрессу и депрессиям.