Что такое батут и чем он полезен
Батут теперь не редкость, практически в каждом парке уже установлены эти конструкции. Прыжки на батуте это превосходный способ зарядиться позитивом и обрести массу отличных эмоций, почувствовать себя королем воздуха. Батут подходит как для взрослого, так и для ребенка. Для любителей веселого,активного и энергичного отдыха, прыжки на батуте станут идеальным времяпровождением. В наши дни прыжки на батуте очень распространенный и популярный вид спорта, который внесен в программу Олимпийских игр и всевозможных гимнастических мировых турниров. Прыжки на батуте завораживают и волнуют, на исполнение акробатических этюдов смотришь с замиранием сердца. Помимо развлечения мало кто знает, какое воздействие оказывают занятия на батуте на здоровье и самочувствие человека. Как выглядит батут? Это натянутая на железный каркас сетка на пружинах, которая позволяет подпрыгивать на пару метров в высоту. Такие упражнения позволяют улучить физическую выносливость, сбросить пару лишних килограммов, вывести шлаки, нарастить и привести в тонус мышечную массу и множество других полезных свойств. Казалось бы, как прыжки влияют на здоровье человека? Когда мы прыгаем на батуте, какое- то время тело находится в воздухе в прямом вертикальном положении, сила тяжести в этот момент точно распределяется по всему телу, тем самым улучшая кровообращение, а метаболизм ускоряется за счет увеличенного употребления кислорода, который проникая в клетки улучшает его. Всего за пару тренировок вы почувствуете как изменится ваше самочувствие. Ваша кожа обретет упругость, улучшиться работа сердца и легких, вы удивитесь как со временем измениться ваша осанка и сформируется красивое телосложение. А какое же неоценимое значение для здоровья детей оказывает батут.
Смотрите модели батутов на сайте Домасс.
Для юной мышечной массы и ее образования у детей батут принесет много пользы, ведь важно чтоб этот процесс протекал правильно и чтоб организм получал подходящую ему физическую нагрузку. Что же дают прыжки детям и как и на что они влияют? Это и улучшение работы системы кровообращения (сердечно-сосудистая система), вестибулярного аппарата, движение (моторика) рук и ног, повышается координация движений, и многое другое. И все это укрепит здоровье и иммунитет вашего ребенка. Часто случается, что простое развлечение вырабатывает привычку к занятиям спортом, а потом уже спорт становится привычкой и обыденностью. Вашему ребенку уж точно не будет скучно. Можно переоценить воздействия батута на организм человека, и так же важно и недооценить. Ко всему прочему, для людей, которые перенесли травму или операцию, существуют специальные занятия для возобновления работы конечностей, укрепляющие травмированные мышцы и суставы. Занятия на батуте чудесно подходят и для тех у кто ежедневно сталкивается на работе большими нагрузками, как умственными, так и физическими, а так же для тех, для кого работа постоянный стресс. Прыжки на батуте - это великолепный способ снять напряжение, поднять настроение и жизненный тонус.
5-15 минут вполне достаточно чтоб получить так вам драгоценный заряд энергии и получить удовольствие. Бытует мнение что 10-20 минут занятий на батуте, заменяют пару километров бега. Преимущество батута над другими видами занятий спортом в том, что во время бега, например, нагрузка идет на определенные группы мышц, такие как поясница и голень, а во время прыжков, как уже говорилось, на батуте нагрузка идет на все тело равномерно распределяясь по нему.